Δώδεκα συμβουλές για να αποφύγετε την ουρολοίμωξη

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2016 09:37

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, δηλ. η γνωστή oυρολοίμωξη μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού μας συστήματος, αν και οι περισσότερες περιπτώσεις αφορούν την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.

Αυτή η ενοχλητική και συχνά επώδυνη κατάσταση μπορεί να αποτραπεί εάν εντάξετε στην καθημερινότητά σας κάποιες απλές συνήθειες:

1. Μην αναβάλλετε την ούρηση για αργότερα! Δημιουργείται κίνδυνος για την κύστη καθόσον τα μικρόβια παραμένοντας στην περιοχή έχουν το χρόνο για να αναπτυχθούν.

2. Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό! 8-10 ποτήρια ημερησίως είναι απαραίτητα για την παραγωγή ούρων που συμπαρασύρουν και αποβάλουν τα μικρόβια από τον οργανισμό.

3. Μην χρησιμοποιείτε συνεχώς αντισηπτικά και άλλα είδη προσωπικής υγιεινής που μπορεί να επηρεάσουν και να διαταράξουν την ισορροπία της μικροβιακής χλωρίδας στην περιοχή.


Διαβάστε την συνέχεια εδώ

linkedInBannerH4Y

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη