Σχετικά Άρθρα
1. Πάρε βαθιά ανάσα
Η βαθιά, αργή αναπνοή αποσυμφορίζει το μυαλό σας από οτιδήποτε άλλο και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, η κορτιζόλη, η ορμόνη που συνδέεται με το στρες, κατεβαίνει επίπεδα αν πάρετε αναζωογωνητικές δόσεις φρέσκου αέρα. Μαθήματα Yoga και διαλογισμού μπορούν να σας μάθουν τεχνικές αναπνοών και να εκπαιδεύσουν το σώμα σας να χαλαρώνει χωρίς εξωτερική βοήθεια.
Η συνέχεια στο NewWoman
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
