Ποια θρεπτικά συστατικά υποβοηθούν τη γονιμότητά σας;

Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2018 09:46

Ποια είναι η σωστή διατροφική συμπεριφορά για να μπορέσετε να αυξήσετε τη γονιμότητά σας;Οι επιστήμονες απαντούν ότι το καθημερινό μενού με τα  μάκρο- και μικρο-θρεπτικά συστατικά της διατροφής σχετίζονται άμεσα με τη γονιμότητα και μπορούν να επανορθώσουν τυχόν προβλήματα και στα δύο φύλα.

Ας δούμε τις βασικότερες διατροφικές ομάδες και πώς σχετίζονται με την γονιμότητα:

Πρωτεΐνες

 Η κατανάλωσή τους σχετίζεται με υπογονιμότητα όταν είναι αυξημένη σε σχέση με τα φυτικά λιπαρά οξέα αφού η μεγαλύτερη κατανάλωση πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης φαίνεται να συνδέεται με μικρότερα ποσοστά υπογονιμότητας σε σχέση με την κατανάλωση πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης. Επομένως τα ζωικά λιπαρά πρέπει να είναι μειωμένα.

Η συνέχεια εδώ

linkedInBannerH4Y

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη