Δυσκοιλιότητα: Αυτά τα τρόφιμα σας δίνουν τη λύση

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2015 10:28

Η αλλαγή του περιβάλλοντος, το καθημερινό άγχος και η έλλειψη χρόνου μπορεί να σας δημιουργήσουν δυσκοιλιότητα χαλώντας σας την ημέρα.Η καθημερινή έστω και ήπια άσκηση αλλά και οι φυτικές ίνες μπορούν στις περισσότερες περιπτώσεις να λύσουν το πρόβλημα του καθημερινού σας ραντεβού με την τουαλέτα

Αν όμως δεν μπορείτε να βρείτε λύση τότε τα παρακάτω τρόφιμα θα σταθεροποιήσουν τις κενώσεις σας βοηθώντας το έντερό σας.

Καφές

Η καφεΐνη «ξυπνά» μαζί με εσάς και τα έντερά σας. Για τα περισσότερους μια κούπα καφέ το πρωί διευκολύνει τα πράγματα.

Νερό

Η αφυδάτωση είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους που έχει κάποιος δυσκοιλιότητα. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, ήρθε ο καιρός να ξεκινήσετε, ειδικά αν γυμνάζεστε ή αν έχει ζέστη.

Η συνέχεια στο NewWoman

linkedInBannerH4Y

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη