Σχετικά Άρθρα
Το συχνότερο διατροφικό λάθος που κάνουμε όλοι αυτή την περίοδο -αλλά και διαχρονικά -όταν κανονίζουμε έξοδο για φαγητό είναι πως παραμένουμε με άδειο στομάχι μέχρι την ώρα που θα κάτσουμε να φάμε. Η συνήθεια αυτή με μαθηματική ακρίβεια θα μας οδηγήσει σε υπερφαγία και κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών που σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να αποφεύγαμε.Έτσι αντί να γλυτώσουμε θερμίδες, όπως εσφαλμένα πιστεύουμε, θα πάρουμε ακόμα περισσότερες.
Τι μπορούμε να κάνουμε ; Μια καλή λύση είναι λίγη πρωτεΐνη πριν το βραδινό που θα μας κόψει την λαιμαργία ή απλά ένα light μεσημεριανό γεύμα που όμως θα μας χορτάσει και θα μας «κρατήσει» μέχρι το βράδυ.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
