Η άσκηση "ακινησίας" που καίει περισσότερες θερμίδες από 1000 κοιλιακούς
Φυσική Δραστηριότητα

Η άσκηση "ακινησίας" που καίει περισσότερες θερμίδες από 1000 κοιλιακούς

Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2017 10:00

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Ακούγεται σαφώς παράξενο αλλά θα δείτε σίγουρα εντυπωσιακά αποτελέσματα αν αφιερώσετε 5 λεπτά ημερησίως, καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος και τους κοιλιακούς.

Σχετικά Άρθρα

Μπορεί να μοιάζει παιχνιδάκι, όμως το δοκιμάσαμε και πιστέψτε μας: δεν είναι τόσο εύκολο να μείνετε στην ίδια θέση, στηριζόμενοι στους αγκώνες και τα πόδια σας, για πολλή ώρα. Για αυτό μόλις 5 λεπτά, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, αρκούν.Το πιο σημαντικό είναι η σωστή τοποθέτηση του σώματος. Πρέπει να σχηματίζετε τη λεγόμενη «σανίδα».

Η συνέχεια στο newwoman

Ετικέτες

linkedInBannerH4Y

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

Μην χάσετε!

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη

Best of Network

Powered By

WEBTV