Σχετικά Άρθρα
Καίμε περισσότερες θερμίδες όσο περισσότερο ιδρώνουμε; «Η καύση των θερμίδων εξαρτάται από το είδος και την ένταση της γυμναστικής» λέει η Liz Neporent, ειδική υγείας και fitness κι εκπρόσωπος του Αμερικανικού Συμβουλίου Άσκησης. Η εφίδρωση μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι δουλεύετε πιο σκληρά, αλλά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες οι μυς σας πρέπει να καταβάλλουν περισσότερη προσπάθεια, η καρδιά πρέπει να χτυπήσει γρηγορότερα και ο ρυθμός των αναπνοών πρέπει να αυξηθεί, λέει η Neporent.
Γιατί τότε η ζυγαριά δείχνει ότι χάσαμε βάρος έπειτα από ένα έντονο πρόγραμμα εφίδρωσης; «Αρχικά, όταν ιδρώνεις περισσότερο χάνεις πιο πολύ βάρος», λέει η Neporent, «αλλά πρόκειται για απώλεια υγρών που αναπληρώνεται με την πρόσληψη υγρών».
Η συνέχεια στο newwoman
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
