Tην σωστή απάντηση δίνει ο οδοντίατρος και εκπρόσωπος του American Dental Association, Julius N. Manz , ο οποίος εξηγεί περισσότερα για την φροντίδα της στοματικής μας υγείας.

Τελικά. είτε βουρτσίζεις τα δόντια σου πριν είτε μετά το πρωινό, δεν έχει κάποια διαφορά όσον αφορά στη στοματική υγιεινή. Ωστόσο, ο ίδιος προτείνει μια ώρα μετά το κάθε γεύμα, ειδικά όταν τρως κάτι όξινο. Και αυτό γιατί οι όξινες τροφές όπως ο χυμός πορτοκαλιού το πρωί μπορεί να μαλακώσουν το σμάλτο των δοντιών, το σκληρό εξωτερικό κέλυφος που λειτουργεί σαν εμπόδιο ενάντια στα βακτήρια και κάνει τα δόντια μας πιο λευκά.

Μάλιστα, το να βουρτσίζεις τα δόντια σου αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων υγρών ή τροφών, μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια.

Αν λοιπόν συνηθίζεις να ξεκινάς την ημέρα σου με έναν χυμό πορτοκάλι, πλύνε τα δόντια σου πιο πριν ή κάνε το αρκετά αργότερα. Όποτε και να τα βουρτσίζεις όμως, σιγουρέψου ότι το κάνεις δύο φορές την ημέρα και τουλάχιστον δύο λεπτά.