Σχετικά Άρθρα
Σύμφωνα με τη Dr. Janet Starr Hull, το μυστικό για να μην σας ξαναπλησιάσουν τα κουνούπια βρίσκεται στη βιταμίνη Β1, η οποία παράγει μία μυρωδιά που τα θηλυκά κουνούπια (τα οποία είναι και τα μόνο που μάς τσιμπάνε) απεχθάνονται.
Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές που είναι πλούσιες στο συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό, όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, οι ηλιόσποροι, η σπιρουλίνα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί κλπ.
Οι 10 τροφές πλούσιες σε Β1:
- Λιναρόσπορος
- Ηλιόσπορος (ιδανικά με το φύτρο του ή τουλάχιστον μουλιασμένος σε νερό 8 ώρες)
- Ταχίνι
- Μακαντέμια
- Πίτουρο βρώμης
- Φασόλια σόγιας
- Φακές
- Φυστίκια Αιγίνης
- Μαυρομάτικα φασόλια
- Καστανό ρύζι
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
