Σχετικά Άρθρα
Όσον αφορά στον γυναικείο πληθυσμό φαίνεται πως, σε γενικά πλαίσια, υπάρχει μια ηλικία που οι γυναίκες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον μηχανισμό της μνήμης. Η ηλικία αυτή είναι η δεκαετία ανάμεσα στα 40-50 έτη, ένα απαιτητικό διάστημα στη ζώη των περισσοτέρων γυναικών καθώς έχουν επιφορτιστεί με τις μεγάλες ευθύνες στην εργασία, με την ανατροφή των παιδιών, ενδεχομένως και με τη φροντίδα των γονέων τους.
Ερευνητές που παρακολούθησαν ομάδα υγιών γυναικών για 10 χρόνια, ανακάλυψαν ότι η μέση πτώση της ικανότητας νοητικής επεξεργασίας ήταν 5% για το συγκεκριμένο διάστημα, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση Η ταχύτητα νοητικής επεξεργασίας, που περιλαμβάνει ταχύτητα αντίληψης και αντίδρασης, έδειξε μέση υποχώρηση 1% κάθε 2 χρόνια, ενώ η λεκτική μνήμη υποχώρησε κατά μέσο όρο κατά 1% κάθε 5 χρόνια.
Διαχρονικά πάντως, οι καλύτερες, φυσικές λύσεις για δυνατό μυαλό και γερή μνήμη είναι η ξεκούραση και ο ποιοτικός ύπνος, η διαχείριση του στρες, η καλή διατροφή, η άσκηση που προσφέρει σωματική και πνευματική ευεξία αλλά και η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
