Ξέρεις πώς θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το food hangover;

Πέμπτη, 05 Απριλίου 2018 09:37

Oι πασχαλινές ημέρες είναι μια περίοδος που οι περισσότεροι από εμάς εφαρμόζουμε ένα νηστίσιμο διατροφικό πρόγραμμα και στη συνέχεια επιδιδόμαστε σε υπερφαγία.

Δεν είναι λοιπόν, παράλογο να έχουμε πρηξίματα, φουσκώματα και να νιώθουμε μια μικρή ή μεγαλύτερη δυσφορία.

Επειδή, λοιπόν, είναι σίγουρο, ότι όλοι θα παραφάτε κάποια από αυτές τις ημέρες, σας έχουμε συγκεντρώσει μερικά χρήσιμα tips για να αντιμετωπίσετε το λεγόμενο food hangover.

Πιείτε νερό: Το σημαντικότερο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι η ενυδάτωση του οργανισμού σας. Ακόμη κι αν νιώθετε ότι δεν χωράει τίποτα στο στομάχι, εσείς εκεί. Πείτε ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείτε και ένα μόλις ξυπνήσετε, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας φροντίστε να καταναλώσετε τουλάχιστον 2 λίτρα.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ

linkedInBannerH4Y

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη