Σχετικά Άρθρα
Στη μελέτη συμμετείχαν 95.354 γυναίκες εκπαιδευτικοί, τις οποίες οι ερευνητές παρακολούθησαν επί τρεις δεκαετίες. Διαπιστώθηκε ότι όσες ασκούνταν περισσότερο, αντιμετώπιζαν 25% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης Πάρκινσον σε σύγκριση με όσες ασκούνταν λιγότερο.
Ο Δρ. Alexis Elbaz από το ερευνητικό κέντρο Inserm στη Γαλλία, τόνισε ότι η άσκηση αποτελεί έναν προσιτό τρόπο για τη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων των αποστάσεων που διένυσαν, των σκαλοπατιών που ανέβηκαν, των ωρών που αφιέρωσαν σε δουλειές του σπιτιού και του χρόνου που αφιέρωσαν σε μέτριας και υψηλής έντασης ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
Σε κάθε δραστηριότητα αποδόθηκε βαθμολογία με βάση το μεταβολικό ισοδύναμο μιας εργασίας (METs), το οποίο ποσοτικοποιεί την ενεργειακή δαπάνη. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες με βάση τα επίπεδα δραστηριότητάς τους.
Η μελέτη αποκάλυψε ότι όσοι συμμετείχαν στην ομάδα με την περισσότερη άσκηση αντιμετώπιζαν 25% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον σε σύγκριση με όσους συμμετείχαν στην ομάδα με τη λιγότερη άσκηση.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
