Οι ιδανικοί τρόποι μείωσης του άγχους

Πέμπτη, 01 Νοεμβρίου 2018 09:51

Το άγχος δεν είναι απλά μεταδοτικό, αλλά αλλάζει τον εγκέφαλο σε κυτταρικό επίπεδο.

Αυτό σημαίνει πως η απομάκρυνση του άγχους από τη ζωή μας, όσο αυτό είναι εφικτό, είναι επιτακτική.

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τον εγκέφαλό σου. Με τόσες συνάψεις με τους νευρώνες μπορεί να γίνει αισθητό σε όλο σου το σώμα. Για πολλούς, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με οργή, εξάντληση, διακυμάνσεις διάθεσης, αϋπνία, κακή διατροφή, κρίσεις πανικού και πολλούς άλλους τρόπους..

Η συνέχεια εδώ

linkedInBannerH4Y

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη