Σχετικά Άρθρα
To μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για βιολογικές λειτουργίες συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού της γλυκόζης, της παραγωγής πρωτεϊνών και της σύνθεση των νουκλεϊκών οξέων, όπως αυτά που βρίσκονται στο DNA κάθε ανθρώπου. Σημαντικό είναι επίσης να γνωρίζετε πως το μαγνήσιο είναι το ίδιο απαραίτητο για τα οστά σχεδόν όσο και το ασβέστιο.
Η επάρκεια του μαγνησίου στον οργανισμό προστατεύει τον οργανισμό από σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η αρθρίτιδα, η υψηλή χοληστερίνη, τα αναπνευστικά προβλήματα κ.α. Οι ειδικοί προτείνουν την λήψη 320-420 mg μαγνησίου την ημέρα για τους ενήλικες.
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
