Η περίοδος της εγκυμοσύνης σηματοδοτεί την εξέλιξη της ζωής ενός ανθρώπου. Είναι επιστημονικά αποδεκτό ότι από την στιγμή της σύλληψης, η διατροφή της μητέρας επηρεάζει την ανάπτυξη και την υγεία του εμβρύου και παράλληλα θέτει τις βάσεις για υγεία και ευεξία ακόμη και στην ενήλικη ζωή.
Οι διατροφικές συνήθειες κατά την κύηση συστήνεται να είναι οι κατάλληλες για επαρκή θρέψη και ανάπτυξη χωρίς όμως να επιβαρύνουν το σωματικό βάρος της γυναίκας.
Υπάρχουν τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγονται είτε λόγους υγιεινής και αποφυγής τροφογενών λοιμώξεων είτε για θρεπτικούς λόγους…
Διαβάστε την συνέχεια