Δεν κουμπώνει το τζιν; 4+1 κόλπα για να ξεφουσκώνει άμεσα η κοιλιά

Παρασκευή, 18 Αυγούστου 2017 09:36

Λίγο η κατακράτηση λόγω υπερκατανάλωσης αλατιού, λίγο ο χορός των ορμονών εάν περιμένετε περίοδο, η κοιλιά σας έχει φουσκώσει και σας προδίδει την χειρότερη στιγμή. 

Νιώθετε πρησμένη και εκτός από τη δυσφορία και την εντύπωση ότι μοιάζετε πιο παχουλή (γιατί περί εντύπωσης πρόκειται), θέλετε να φορέσετε κάτι που είτε δεν καλοκουμπώνει είτε σαν σφίγγει. Τι κάνετε;

Καταρχάς, καλό θα είναι να σταματήσετε την κατανάλωση του αλατιού και να αυξήσετε την πρόσληψη του νερού, όχι των υγρών αδιάκριτα. Κι αυτό γιατί π.χ. το να πίνετε αναψυκτικά σε μια τέτοια περίοδο φουσκώματος επιδεινώνει παρά βοηθάει την κατάσταση. Συνυπολογίστε πως πρέπει να βοηθήσετε το έντερό σας και σε αυτή την προσπάθεια καλό είναι να έχετε ως σύμμαχό σας τα προβιοτικά.

Η συνέχεια στο newwoman

linkedInBannerH4Y

hospitalityBanner2023

therapeftirioAthinon

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

bannerH4Y 2020

EXPERTS

TikTok

2026 BARD Banner 970x90

1220x365 kosmo

Με αποψη