Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να έχει οφέλη για δερματικές παθήσεις, όπως:

• ακμή
• ατοπική δερματίτιδα
• προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής
• ψωρίαση

Ακμή

Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση που εμφανίζεται όταν οι θύλακες των τριχών βουλώνουν με φυσικό έλαιο και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Είναι πιο συχνή σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία. Μελέτες σε ποντίκια πειραματόζωα έδειξαν βελτιωμένη αντιβακτηριακή δράση μετά από θεραπεία με τζελ που περιέχει κουρκουμίνη και λαυρικό οξύ.

Ατοπική δερματίτιδα

Η ατοπική δερματίτιδα συνήθως ξεκινά στην πρώιμη παιδική ηλικία και συνήθως εξαφανίζεται στην εφηβεία. Ωστόσο, μερικοί μπορεί να την έχουν αργότερα και στην ενήλικη ζωή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα, κνησμό και κόκκινα εξανθήματα, που μπορεί να εμφανιστούν στο τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια. Στις ασιατικές χώρες, η χρήση κουρκουμίνης για τη θεραπεία του εκζέματος είναι μια κοινή πρακτική. Η κουρκουμίνη οδηγεί στον περιορισμό της δραστηριότητας των Τ-κυττάρων (τύπος λευκών αιμοσφαιρίων στο ανοσοποιητικό σύστημα). Μια μελέτη που χρησιμοποίησε μια κρέμα φυτικού εκχυλίσματος με κουρκουμίνη έδειξε ότι ανακούφισε πολλά από τα συμπτώματα του εκζέματος. Ωστόσο, δεν υπήρχε ομάδα ελέγχου, είχε υψηλό ποσοστό εγκατάλειψης και κατέστησε δύσκολη τη διάκριση μεταξύ των επιδράσεων του κουρκουμά ή των άλλων συστατικών της κρέμας. Αν και τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι ενθαρρυντικά, απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα του κουρκουμά στη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση δερματική διαταραχή που δημιουργεί κηλίδες φολιδωτού δέρματος που μπορεί να προκαλούν φαγούρα. Σε μια μελέτη σε ζώα, ένα τζελ με 1% κουρκουμίνη βελτίωσε μια φλεγμονή που μοιάζει με ψωρίαση. Άλλες μελέτες έχουν επίσης επισημάνει τα οφέλη της κουρκουμίνης, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της ψωρίασης. Σε μελέτες σε ποντίκια, για παράδειγμα, η κουρκουμίνη επιβράδυνε την ενεργοποίηση των διόδων καλίου στα Τ-κύτταρα, τα οποία παίζουν ρόλο στην έναρξη της ψωρίασης.

Πώς χρησιμοποιείται ο κουρκουμάς;

Ο κουρκουμάς υπάρχει πλέον σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένου του αιθέριου ελαίου που μπορεί να προστεθεί σε κρέμες, τζελ, μάσκες δέρματος και σαμπουάν μαζί με άλλα φυσικά συστατικά όπως το λάδι καρύδας. Μπορεί να μετατραπεί σε πάστα και να εφαρμοστεί σε πληγές και φυσικά να προστεθεί σε ροφήματα (είναι ένα κοινό συστατικό πολλών ειδών τσαγιού) και σε συμπληρώματα για τη βελτίωση πολλών καταστάσεων, από πόνο στις αρθρώσεις έως πεπτικές διαταραχές.

Τι να προσέχετε;

Γενικά, η κουρκουμίνη έχει λίγες παρενέργειες και θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί μερικά συμπτώματα σε μια δοκιμή για την κουρκουμίνη και τα οφέλη της για την υγεία:

Επτά άτομα έλαβαν δόσεις 500 mg–12.000 mg και, 3 μέρες αργότερα, παρουσίασαν διάρροια, πονοκεφάλους, εξανθήματα και κίτρινα κόπρανα.

Σε μια άλλη μελέτη, ορισμένοι συμμετέχοντες έλαβαν 0,45-3,6 γραμμάρια κουρκουμίνης την ημέρα για 1-4 μήνες. Ανέφεραν ναυτία, διάρροια και αύξηση της αλκαλικής φωσφατάσης του ορού (αυτό μπορεί να υποδηλώνει ηπατική βλάβη ή διαταραχή των οστών) και της γαλακτικής αφυδρογονάσης (η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ιστών σε υψηλά επίπεδα).

Πηγή: https://www.verywellhealth.com