Διατροφή

Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε πως η κατανάλωση τροφίμων που έχουν υποστεί σημαντική επεξεργασία κατά τη διαδικασία παραγωγής τους, όπως τα συσκευασμένα ψωμιά, διάφορα ποτά με ανθρακικό, δημητριακά, έτοιμα φαγητά κ.α.…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 02 Φεβρουαρίου 2023
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία των νεφρών μας και  η επιλογή δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2023
Ποιος δεν ξεκινά την ημέρα του με μια γερή δόση καφέ; Πρόκειται για το αγαπημένο ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων που το απολαμβάνουν καθημερινά. Πολλοί αναρωτιούνται πάντως αν βλάπτει τον οργανισμό να…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023
Άτομα που λαμβάνουν σωστή ποσότητα ενυδάτωσης είναι πιο υγιή, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιοπάθεια και πνευμονοπάθεια, και ζουν περισσότερο σε σχέση με όσους δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών, σύμφωνα…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 03 Ιανουαρίου 2023
Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων καφέδων ημερησίως σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο των ανθρώπων με σοβαρή υπέρταση (πάνω από 16/10), σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2022
Τα cranberries είναι μια εξαιρετική τροφή που συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία.Για να επιτευχθεί όμως αυτό το αποτέλεσμα , απαιτείται μια συγκεκριμένη ποσότητα. Οι…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2022
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που υπάρχουν φυσιολογικά  στο εντερικό μικροβίωμα του ανθρώπου και παρέχουν αρκετά οφέλη στην υγεία. Ο ρόλος τους είναι να αποκαθιστούν την ισορροπία μεταξύ των «καλών»…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2022
Το καλαμπόκι είναι αμυλώδες λαχανικό. Μπορεί να περιέχει πολλά φυσικά σάκχαρα και υδατάνθρακες, είναι όμως ωφέλιμο για την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2022
Στις μέρες μας οι ρυθμοί έχουν γίνει εξαντλητικά γρήγοροι και πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να δουλεύουν υπερβολικά πολλές ώρες, πολλές φορές παραμελώντας τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους. Η αλήθεια…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2022
Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για όσους καταναλώνουν συχνά υπέρ – επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς μπορεί αυτή η διατροφική συνήθεια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 06 Δεκεμβρίου 2022
Τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το αχλάδι στον οργανισμό είναι πολλά. Μπορείτε να το φάτε με γιαούρτι, στη σαλάτα και ως σνακ αλλά και να απολαύσετε το χυμό του.…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 18 Νοεμβρίου 2022
Όλοι υποκύπτουμε ενίοτε σε ένα αλμυρό σνακ , το οποίο συνήθως είναι τα αγαπημένα μας πατατάκια. Γιατί όμως, σχεδόν κανείς, δεν μπορεί να σταματήσει σε 1-2;
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2022

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts