Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως η απλή καθημερινή κίνηση προλαμβάνει ασθένειες!

Πέμπτη, 08 Σεπτεμβρίου 2016 09:38

Η απλή σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για 5 κοινές παθήσεις, υπογραμμίζουν Αμερικανοί και Αυστραλοί επιστήμονες. Πιο συγκεκριμένα η σωματική δραστηριότητα και η κίνηση σε καθημερινή βάση αποτελεί ασπίδα για τον διαβήτη, τον καρκίνο του μαστού και του εντέρου, την καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό.

Να υπογραμμιστεί πως με τον όρο «σωματική δραστηριότητα» οι επιστήμονες δεν εννοούν κάποια συγκεκριμένη μέθοδο εκγύμνασης ή κάποιο σπορ αλλά τις απλές καθημερινές κινήσεις όπως π.χ. οι μετακινήσεις με τα πόδια ή οι οικιακές δουλειές.

Επικεφαλής της έρευνας ήταν ο Επίκουρος Καθηγητής Μουχάμαντ Φορουνζαφάρ από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και η έρευνα δημοσιεύθηκε στην έγκυρη ιατρική έκδοση «British Medical Journal». Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για μια μετα-ανάλυση 174 ερευνών που έχουν προηγηθεί και αφορούσαν την ύπαρξη ή όχι σύνδεσης της σωματικής δραστηριότητας με την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.

Διαβάστε την συνέχεια εδώ

linkedInBannerH4Y

hospitalityBanner2023

therapeftirioAthinon

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

bannerH4Y 2020

EXPERTS

TikTok

2026 BARD Banner 970x90

1220x365 kosmo

Με αποψη