Νάβαλης Κωνσταντίνος - health4you.gr
Νάβαλης Κωνσταντίνος

Νάβαλης Κωνσταντίνος

Νάβαλης Κωνσταντίνος
Φυσίατρος - Βελονιστής
www.navalis.gr

 https://www.facebook.com/navalis.konstantinos 

Ο τραυματισμός στα γόνατα σε νεαρή ηλικία αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο για οστεοαρθρίτιδα, λένε οι ερευνητές.Τραυματισμοί στα γόνατα σε άτομα ηλικίας μεταξύ 25 έως 34 ετών προκαλούν έξι φορές πιθανότερα την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας σε 11 χρόνια, ανέφερε η Barbara Snoeker και συν., από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας, σε άρθρο πουδημοσιεύθηκε online στις 11 Δεκεμβρίου στο British Journal of Sports Medicine.

Η Εταιρεία για την Έρευνα του Βελονισμού (Society for Acupuncture Research- SAR), ιδρύθηκε το 1993 στις ΗΠΑ και είναι ένας κορυφαίος διεθνής ερευνητικός οργανισμός που είναι αφιερωμένος στην αυστηρή επιστημονική έρευνα και την τεκμηριωμένη πρακτική του βελονισμού.

Η θεραπεία με PRP είναι μια ενέσιμη θεραπεία που επαναφέρει τα δικά σας συγκεντρωμένα αιμοπετάλια σε περιοχές χρόνιας εκφύλισης των τενόντων, αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.Τα αιμοπετάλια περιέχουν παράγοντες ανάπτυξης και επούλωσης.Όταν συμπυκνώνονται με απλή φυγοκέντρηση, το πλάσμα του αίματος γίνεται "πλούσιο" σε θεραπευτικούς-επουλωτικούς-αυξητικούς παράγοντες, εξ ου και το όνομα Platelet RICH Plasma.

Οι νέοι που δαπανούν περισσότερο από 5 ώρες την ημέρα σε smartphones έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι. Αυτό, λένε οι ειδικοί, σημαίνει ότι πρέπει να επανεξετάσουμε τις στρατηγικές και να χρησιμοποιήσουμε την τεχνολογία για να βοηθήσουμε στην προώθηση της φυσικής δραστηριότητας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι μία έγχυση στο γόνατο μπορεί να προκαλέσει μεγάλου βαθμού ανακούφιση σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα.Οι αρθρώσεις είναι σαν γρανάζια - δουλεύουν καλύτερα αν λιπαίνονται καλά. Σε μια υγιή άρθρωση, μια παχιά ουσία που ονομάζεται αρθρικό υγρό παρέχει λίπανση, επιτρέποντας στα οστά να γλιστρούν μεταξύ τους. Το αρθρικό υγρό δρα και ως απορροφητής κραδασμών.

Η εφαρμογή μίας 15-20 λεπτών, τυπικής θεραπείας βελονισμού μία φορά την εβδομάδα για 5 εβδομάδες, ανακούφισε τα ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης κυρίως τις εξάψεις, σύμφωνα με μια μικρή πραγματιστική μελέτη.Οι ερευνητές τυχαία χώρισαν 70 γυναίκες στη Δανία, οι οποίες βίωναν «αρκετά» ως «πολύ» τις εμμηνοπαυσιακές εξάψεις είτε για να υποβληθούν σε βελονισμό από έμπειρους γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή για να μην υποβληθούν σε βελονισμό.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην καταστολή της όρεξης.

Η επικαιροποίηση των συστάσεων για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας των χεριών από την European League Against Rheumatism (EULAR) του 2018 ενσωματώνει νέα στοιχεία που αναπτύχθηκαν κατά την τελευταία δεκαετία, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του ασθενούς στο πρόγραμμα θεραπείας της ΟΑ και στη σημασία των πολυπαραγοντικών / διεπιστημονικών θεραπειών.

Πολλοί φίλοι ποδηλάτες ρωτούν για τον βελονισμό και τα αποτελέσματά του τόσο στην αποκατάσταση των συχνότερων τραυματισμών τους όσο και στην πιθανή ενίσχυση της απόδοσής τους.Οι ερασιτέχνες  και οι επαγγελματίες ποδηλάτες είναι αθλητές άρα υπόκεινται πιο εύκολα σε τραυματισμούς (οξείς και χρόνιους) και βιώνουν σωματική αλλά και ψυχική καταπόνηση.

Η άσκηση βοηθάει στην βελτίωση της καθημερινής ζωής των παχύσαρκων ενηλίκων με άσθμα, σύμφωνα με νέα μελέτη.Ασθενείς που ασκούνταν, βελτιώθηκαν στην φυσική δραστηριότητα, στις ημέρες ελεύθερες συμπτωμάτων, στα συμπτώματα κατάθλιψης και άπνοιας ύπνου, σύμφωνα με τους ερευνητές.

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts