Health Solutions Network

Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 06 Νοεμβρίου 2019

Παστάκια με φουντούκι

Ακολουθεί μια vegan και υπερθρεπτική συνταγή με πολλούς δυναμωτικούς ξηρούς καρπούς και γευστικό αποτέλεσμα που θα σας ενθουσιάσει. 

Φόρμα Εγγραφής
Παστάκια με φουντούκι
kontogiannis

Υλικά

Για ταψάκι 20×20cm:

Για τη βάση

350 γρ. χουρμάδες

140 γρ. φουντούκι ανάλατο, αλεσμένο

1 κ.σ. κακάο

70 γρ. βρώμη, αλεσμένη

για την γέμιση:

210 γρ. κάσιους ωμά

45 γρ. λάδι καρύδας

75 γρ. φουντουκοβούτυρο

60 γρ. μπανάνα ώριμη

για την επικάλυψη:

110 γρ. αβοκάντο ώριμο

3 κ.σ. κακάο

6 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή μέλι

1/4 κ.γ. εκχύλισμα καραμέλας

2 κ.σ. φουντουκοβούτυρο

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Bookmark and Share

tsekourasEξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα

ΚερατόκωνοςΚερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.

Παχυσαρκία Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό

proctoclinic Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά

advancedorthopedicsΑπαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά

Κατηγορία More
Ετικέτες

Σχετικά άρθρα

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts

Ο γιατρός του μήνα

facebook twitter youtubeSmall