Tα υλικά που θα χρειαστείτε είναι λίγα, απλά και υγιεινά. Η γεύση όχι μόνο δεν έχει τίποτα να στερηθεί από τα παχυντικά γλυκά, αλλά ίσως ξεπερνάει τα αναμενόμενα όρια. Δοκιμάστε τη!

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Υλικά

3 ώριμα και μαλακά αβοκάντο

70 γρ. κακάο σκόνη

2/3 φλ. Μέλι ή σιρόπι αγαύης

1 - 1 ½ φλ. κρέμα ή γάλα καρύδας

2 - 2 ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα, που να έχει την υφή ελαφριάς μους. Μοιράζουμε σε ποτήρια και γαρνίρουμε από πάνω με την τριμμένη κουβερτούρα. Αν θέλουμε σερβίρουμε αμέσως, διαφορετικά, βάζουμε στο ψυγείο.

Από πάνω μπορούμε να κόψουμε φρέσκιες φράουλες ή μπανάνες.

Οι καλύτερες συνταγές είναι στο newwoman

Bookmark and Share

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts