Σχετικά Άρθρα
Ποια είναι όμως τα πιο συχνά διατροφικά λάθη που κάνεις όταν νηστεύεις και παίρνεις πολλές παραπάνω θερμίδες;
1) Τρως μεγάλες ποσότητες από τα επιτρεπόμενα φαγητά. Σε αυτή την περίοδο νηστείας δεν είπε κανείς ότι τα νηστήσιμα φαγητά είναι απαραίτητα χαμηλότερα σε θερμίδες και τρως απεριόριστα. Προσπάθησε να ελέγχεις τις ποσότητες που τρως κυρίως σε ότι αφορά αλμυρά, μακαρόνια, παξιμάδια, ψωμί, ελιές και ελαιόλαδο. Η πρωτεΐνη σου δίνει πιο εύκολα την αίσθηση του κορεσμού, οπόταν φρόντισε όσο πιο συχνά μπορείς να τρως σε κάθε σου γεύμα όσπρια, ψάρι, θαλασσινά και ξηρούς καρπούς ή αλείμματα όπως ταχίνι, χούμους, φυστικοβούτυρο.
Η συνέχεια εδώ
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Τεστ Παπ Μαστού Halo
