Νάβαλης Κωνσταντίνος - health4you.gr
Νάβαλης Κωνσταντίνος

Νάβαλης Κωνσταντίνος

Νάβαλης Κωνσταντίνος
Φυσίατρος - Βελονιστής
www.navalis.gr

Ο χρόνιος πόνος, είναι ένα σημαντικό ιατρικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί από τους ασθενείς με μεγαλύτερη ανάγκη για περισσότερες, μη φαρμακολογικές, παρεμβάσεις.

Η θειϊκή χονδροϊτίνη είναι εξίσου καλή με ένα κοινό αντιφλεγμονώδες φάρμακο για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή μελέτη. Τα ευρήματα έχουν δημοσιευθεί στο διαδίκτυο στα «Annals of the Rheumatic Diseases» και οι ερευνητές προτείνουν ότι η θειϊκή χονδροϊτίνη θεωρείται ως θεραπεία, ειδικά για τους ηλικιωμένους.

Έχω συχνά αναφερθεί στα ευεργετικά αποτελέσματα τόσο του βελονισμού όσο και του αισθητικού ή κοσμητικού βελονισμού.Είναι γνωστό πλέον ότι η τοποθέτηση στο πρόσωπο πολύ λεπτών βελονών, μιας χρήσεως- οι οποίες πετιούνται μετά την χρήση τους- προκαλεί μία σειρά νευροχημικών και αγγειακών μεταβολών οι οποίες οδηγούν σε καλύτερη τοπική αιμάτωση, θρέψη και οξυγόνωση των ιστών και μαλακών μορίων, βελτίωση του μυϊκού τόνου και παραγωγή νέου κολλαγόνου.

Μία πρόσφατη ανασκόπηση δείχνει ότι η Προλοθεραπεία (Prolotherapy), αποτελεί μια εναλλακτική ιατρική προσέγγιση για τους πόνους στις αρθρώσεις. Χρησιμοποιούνται συνήθως ενέσεις γλυκόζης ή νατρίου και μπορεί να αξίζει την προσπάθεια σε οστεοαρθρίτιδα του γόνατος όταν οι παραδοσιακές θεραπευτικές προσεγγίσεις αποτύχουν.

Το Αμερικανικό Κολέγιο Ιατρών (American College of Physicians-ACP) έχει κυκλοφορήσει ενημερωμένες κατευθυντήριες γραμμές για τη μη επεμβατική θεραπεία της μη ριζιτικής οξείας, υποξείας και χρόνιας οσφυαλγίας στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας.

Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές ή συμπληρωματικές θεραπείες, αναζητώντας περισσότερο φυσικούς τρόπους για να λύσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Ο βελονισμός είναι μία από τις μεθόδους αυτές.

Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση και η προπόνηση σταθερού ρυθμού έχουν παρόμοιες επιδράσεις στην αερόβια και αναερόβια ικανότητα, δείχνει μία νέα έρευνα.

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να τιθασεύσουμε την επιθυμία μας για φαγητό, γλυκό και λιπαρές τροφές. Η αμαρτία είναι γλυκιά, αφήνει όμως το πέρασμα και τα πειστήριά της τόσο επάνω μας όσο και στην ζυγαριά μας. Πολλά γράφονται και θα γραφτούν σχετικά με εκατοντάδες είδη δίαιτας, ασκήσεις, διάφορα «έξυπνα» tips σε περιοδικά, εφημερίδες, ιστοσελίδες και τηλεοπτικές εκπομπές.

Η καθιστική ζωή μας σκοτώνει!

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2016 08:48

Σχεδόν 4% της θνησιμότητας από κάθε αίτια συνδέεται με την υπερβολική καθιστική ζωή. Το να καθόμαστε για περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα, ευθύνεται για το 3,8% της θνησιμότητας από κάθε αιτία, σύμφωνα με μια ανάλυση των ερευνών συμπεριφοράς από 54 χώρες.

Η φαρμακευτική ουσία Δικλοφαινάκη (Diclofenac- π.χ. VOLTAREN) στην δοσολογία των 150 mg/ημέρα, ήταν το πιο αποτελεσματικό Μη Στεροειδές Αντιφλεγμονώδες Φάρμακο (ΜΣΑΦ-NSAID) για βελτίωση τόσο του πόνου όσο και της λειτουργικότητας σε οστεοαρθρίτιδα (Ο.Α) του γόνατος και του ισχίου, ενώ η Ακεταμινοφαίνη (Παρακεταμόλη-π.χ. DEPON,PANADOL) ήταν το λιγότερο αποτελεσματικό φάρμακο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτές τις καταστάσεις, σύμφωνα με μία νέα δικτυακή μετα-ανάλυση (network meta-analysis) που δημοσιεύθηκε online στις 17 Μαρτίου 2016 στο Βρετανικό ιατρικό περιοδικό The Lancet.

userBannerNew

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts