Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2018

Το έξυπνο κόλπο για να κόψεις τις έξτρα θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις

Έχεις ακούσει την έκφραση ότι «όλα είναι στο μυαλό»; Ή την άλλη που λέει πως «Πρώτα χορταίνει το μάτι»;

Φόρμα Εγγραφής
kalogridouBanner

Το ίδιο ισχύει και για την αίσθηση της πείνας και της ικανοποίησης. Οι ερευνητές από το State University of Arizona ανακάλυψαν ότι αν κόψεις το φαγητό σε μικρά κομμάτια, σε βοηθά να καταναλώσεις πολύ λιγότερες θερμίδες. Το μυστικό κρύβεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι το κομμένο φαγητό σε μικρές μερίδες είναι περισσότερο από το ολόκληρο, οπότε είναι μεγαλύτερη η αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης.

Η συνέχεια στο newwoman

Bookmark and Share

userBannerNew

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts