Φυσική Δραστηριότητα

Eφόσον γυμνάζεστε, το πιο έξυπνο είναι να το κάνετε με τον πιο ωφέλιμο τρόπο, ώστε με την ίδια ακριβώς προσπάθεια να έχετε πολλαπλασιασμένα αποτελέσματα.
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 25 Ιουλίου 2017
Το περπάτημα στην άμμο είναι μια πολύ ευχάριστη και απλή άσκηση για καλή φυσική κατάσταση που μπορούμε να υιοθετήσουμε στις διακοπές και στις εξορμήσεις στην παραλία.
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 11 Ιουλίου 2017
Ο ιδρώτας και το αδυνάτισμα είναι θέμα για το οποίο μάλλον έχετε ακούσει πάρα πολλά. Ίσως σας έχουν πει ότι ο ιδρώτας είναι ένδειξη ότι ο οργανισμός «καίει» περισσότερο ή…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 13 Ιουνίου 2017
Η άσκηση και η κατάλληλη διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία σε όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Η διατήρηση του ιδανικού βάρους, η καλή φυσική κατάστασης και η ψυχολογική…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 12 Ιουνίου 2017
Οι γρήγορες λύσεις δεν είναι λύσεις. Το σώμα, το μυαλό και ο οργανισμός χρειάζονται χρόνο και προσπάθεια για να αλλάξουν συνήθειες και εικόνα. 
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017
Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια προπόνησης για να την πετύχουν. Όμως επιστήμονες στις ΗΠΑ, μετά από…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 03 Μαΐου 2017
Ακούγεται παράξενο, μα υπάρχουν κάποιες τροφές που μας οδηγούν στην είσοδο του γυμναστηρίου.
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 25 Απριλίου 2017
Το τρέξιμο είναι αναμφίβολα μια από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης για τον οργανισμό, ειδικά αν γίνεται σε εξωτερικό χώρο. Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει πως μπορεί να γίνει και…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 18 Απριλίου 2017
Οι γάμπες όπως έχουν αποφανθεί και χιλιάδες έρευνες, είναι από τα πρώτα σημεία που κοιτάνε οι άντρες σε μία γυναίκα. Επομένως, δεν μπορούμε να τις αφήσουμε στο έλεος του Θεού…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 11 Απριλίου 2017
Οι Γιαπωνέζοι ισχυρίζονται πως έχουν εντοπίσει τη μαγική συνταγή. Μια μέθοδος λοιπόν από τα σοφά βάθη της Ιαπωνίας είναι αυτή που υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε περιττό λίπος και…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 05 Απριλίου 2017
Αν αγαπάτε την άσκηση και τα σπορ , σίγουρα γνωρίζετε όλα τα ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό αλλά και τι πρέπει να προσέξετε για καλύτερες επιδόσεις. Για όλους τους υπόλοιπους,…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 22 Μαρτίου 2017
Οι φανατικοί της Yoga μόλις βρήκαν έναν ακόμη λόγο για να ανέβει μερικά level ακόμη στην καρδιά τους. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Oncology, δείχνει ξεκάθαρα πως…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 16 Μαρτίου 2017

userBannerNew

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts

facebook twitter youtubeSmall