Φυσική Δραστηριότητα

Οι γρήγορες λύσεις δεν είναι λύσεις. Το σώμα, το μυαλό και ο οργανισμός χρειάζονται χρόνο και προσπάθεια για να αλλάξουν συνήθειες και εικόνα. 
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017
Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια προπόνησης για να την πετύχουν. Όμως επιστήμονες στις ΗΠΑ, μετά από…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 03 Μαΐου 2017
Ακούγεται παράξενο, μα υπάρχουν κάποιες τροφές που μας οδηγούν στην είσοδο του γυμναστηρίου.
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 25 Απριλίου 2017
Το τρέξιμο είναι αναμφίβολα μια από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης για τον οργανισμό, ειδικά αν γίνεται σε εξωτερικό χώρο. Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει πως μπορεί να γίνει και…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 18 Απριλίου 2017
Οι γάμπες όπως έχουν αποφανθεί και χιλιάδες έρευνες, είναι από τα πρώτα σημεία που κοιτάνε οι άντρες σε μία γυναίκα. Επομένως, δεν μπορούμε να τις αφήσουμε στο έλεος του Θεού…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 11 Απριλίου 2017
Οι Γιαπωνέζοι ισχυρίζονται πως έχουν εντοπίσει τη μαγική συνταγή. Μια μέθοδος λοιπόν από τα σοφά βάθη της Ιαπωνίας είναι αυτή που υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε περιττό λίπος και…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 05 Απριλίου 2017
Αν αγαπάτε την άσκηση και τα σπορ , σίγουρα γνωρίζετε όλα τα ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό αλλά και τι πρέπει να προσέξετε για καλύτερες επιδόσεις. Για όλους τους υπόλοιπους,…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 22 Μαρτίου 2017
Οι φανατικοί της Yoga μόλις βρήκαν έναν ακόμη λόγο για να ανέβει μερικά level ακόμη στην καρδιά τους. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Oncology, δείχνει ξεκάθαρα πως…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 16 Μαρτίου 2017
Ροδαλά και στρογγυλά μαγουλάκια, λίπος στο σαγόνι και στο λαιμό; Οι περιοχές του προσώπου είναι κι αυτές περιοχές που συσσωρεύουν λίπος όταν αυξάνεται το σωματικό μας βάρος. 
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 09 Μαρτίου 2017
Η άσκηση, είτε με τη μορφή συστηματικής προπόνησης, είτε με τη μορφή κίνησης μέσα στην ημέρα, εάν δεν έχει μπει στην καθημερινότητά σας, τότε ιδού μια αλλαγή που πρέπει να…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 14 Φεβρουαρίου 2017
Τα μπράτσα, ιδίως για τις γυναίκες, είναι μια από τις πιο εμφανείς και βασικές λιπαποθήκες του οργανισμού. Κακά τα ψέματα, μπορεί να χάσουμε βάρος από όλο το σώμα, αλλά τα…
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017
Το κεφάλαιο ανόρθωση και σύσφιξη γλουτών είναι μεγάλης σημασίας και δύσκολης επίλυσης. 
Περισσότερα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2017

userBannerNew

userBannerVid

userBannerTravel

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts

facebook twitter youtubeSmall