Διατροφή

Η δρ. Stacie Stephenson, ειδική στην λειτουργική ιατρική και διατροφολόγος, επιβεβαιώνει ότι το καλοκαίρι χρειαζόμαστε πράγματι περισσότερο νερό, ειδικά αν ακολουθούμε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής σε υψηλές θερμοκρασίες. Όπως…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 30 Ιουλίου 2021
Η Αμερικάνικη Διαβητολογική Ένωση ορίζει την υπογλυκαιμία ως τις περιπτώσεις εκείνες κατά τις οποίες το σάκχαρο στο αίμα είναι χαμηλότερο του φυσιολογικού. Αυτό μπορεί να διαφέρει για κάθε διαβητικό, αλλά…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 28 Ιουλίου 2021
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως ιδιαίτερα σε περιόδους δίαιτας, η ανάγκη για γλυκό γιγαντώνεται. Τα καλά νέα είναι πως, κι όμως, μπορείς να απολαύσεις γλυκά χωρίς να αισθανθείς άσχημα! Είσαι και…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 14 Ιουλίου 2021
Σου έχουμε νέα! Μικρές καλοκαιρινές απολαύσεις που δε θέλεις να αποχωριστείς, δεν είναι ανάγκη να τις αποχωριστείς.  Αρκεί, βέβαια, να ακολουθήσεις τα παρακάτω tips. Το να πας διακοπές και να…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 12 Ιουλίου 2021
Η διατροφή μας είναι η καλύτερη άμυνα της καρδιάς μας σε όλη μας τη ζωή, ειδικά αν συνδυάζεται με άσκηση και υγιεινό τρόπο ζωής (αποφυγή καπνίσματος). Οι καλές διατροφικές συνήθειες…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 12 Ιουλίου 2021
H καλή διατροφή ευνοεί και την υγεία του εγκεφάλου και συμβάλει στην όξυνση των γνωστικών λειτουργιών. Οι 10 τροφές, όπου μας βοηθούν στον σκοπό αυτό είναι  επιλογές που κάνουν καλό στην…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 08 Ιουλίου 2021
Τα φρούτα είναι όχι μόνο ένα εύκολο καλοκαιρινό γεύμα αλλά και θρεπτικά. Έχουν τη δυνατότητα να μας δροσίσουν και είναι το νούμερο ένα σνακ της παραλίας. Πάμε να δούμε 11…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 06 Ιουλίου 2021
Κατά τη διάρκεια των ημερών με υψηλές θερμοκρασίες και ιδιαίτερα μέσα στον καύσωνα καλό είναι κάνουμε είναι να τρώμε ελαφρά και να πίνουμε πολλά υγρά.
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2021
Η αγαπημένη συνήθεια του καφέ που χαρακτηρίζει την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων φαίνεται πως ευνοεί και την ηπατική λειτουργία. Πιο συγκεκριμένα σχετίζεται με τον μειωμένο κίνδυνο για την εμφάνιση χρόνιας ηπατικής…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2021
Το ιδανικότερο σνακ για το καλοκαίρι είναι τα φρούτα, αναμφισβήτητα. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά. Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής των παιδιών πρέπει να είναι τα…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2021
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό συστατικό για τα κύτταρα του σώματος μας, άκρως απαραίτητο για την  κατασκευή και την επιδιόρθωση ιστών, μυών και των χόνδρων του δέρματος. Χρησιμοποιείται επίσης στην…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2021
Είναι ευρέως γνωστό το πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε αρκετά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινότητά μας αφού μας προσφέρουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία και διάφορα άλλα σημαντικά για τον…
Περισσότερα
Κατηγορία Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 15 Ιουνίου 2021

userBannerNew

userBanner201901

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts